Išias, znan tudi kot ishiadična nevralgija, je bolečinsko stanje, ki nastane zaradi draženja ali pritiska na ishiadični živec. Ta največji periferni živec v telesu poteka od spodnjega dela hrbtenice, preko zadnjice in vse do stopal. Simptomi vključujejo bolečino, mravljinčenje, otrplost in včasih celo mišično oslabelost. Bolečina je pogosto ostra in sevajoča ter lahko močno omeji gibanje in kakovost življenja.
Kaj privede do išiasa?
Najpogostejši vzroki za išias vključujejo:
- Herniacija medvretenčne ploščice – ko ploščica pritisne na korenine živca.
- Degenerativne spremembe hrbtenice – starostne spremembe, ki povzročijo stenozo hrbteničnega kanala.
- Piriformisov sindrom – napetost mišice piriformis, ki pritiska na živec.
- Napačna telesna drža in preobremenitve – dvigi težkih bremen ali dolgotrajno sedenje v neustreznem položaju.
- Poškodbe in vnetja – travme ali sistemske bolezni, kot so okužbe in artritis.
Kako si pomagati pri akutni bolečini?
Če vas nenadoma prizadene išias, si lahko pomagate z naslednjimi ukrepi:
- Položaj mirovanja. Ulezite se na hrbet z rahlo pokrčenimi koleni in pod kolena namestite blazino za razbremenitev pritiska na živec.
- Ledeni obkladki. Na prizadeto mesto 15–20 minut na vsaki dve uri položite hladen obkladek, da zmanjšate vnetje.
- Nadzorovana mobilnost. Ne ostanite povsem negibni, saj je lahkotno gibanje ključno za preprečevanje dodatnih težav.
- Protibolečinska sredstva. Po potrebi vzemite protibolečinske tablete, kot jih svetuje zdravnik ali farmacevt.
Kdaj je nujen obisk zdravnika?
Če se simptomi ne izboljšajo v nekaj dneh ali se stanje poslabša, poiščite zdravniško pomoč.
Zdravnika morate obiskati takoj, če:
- Imate težave z nadzorom uriniranja ali črevesja.
- Se pojavi močna mišična oslabelost.
- Je bolečina neznosna kljub uporabi protibolečinskih sredstev.
- Bolečina ovira vsakodnevne aktivnosti ali spanec.
Zakaj ekipa Medico Ars trdimo, da je pomembno čim prej na terapijo?
Ko pride do išiasa, je ključnega pomena, da čim prej zmanjšamo kompresijo na problematičnem področju. Čim prej začnemo z obravnavo, tem hitreje omogočimo telesu, da se začne sanirati. Medico Ars uporabljamo inovativne tehnike za korekcijo telesne geometrije, kar izboljša odnos med medenico, hrbtenico in lobanjskim dnom, spodbudi optimalno delovanje telesa in zmanjša pritisk na ishiadični živec.
Pristop Medico Ars
Naše terapije temeljijo na različnih manualnih terapevtskih tehnikah, ki so varne in učinkovite. Terapevt po strokovni presoji izbere najustreznejšo metodo, pri čemer upoštevamo individualne značilnosti vsakega pacienta. V večini primerov lahko stanje izboljšamo že v 3 terapijah, medtem ko bolečino občutno zmanjšamo že med 1. obravnavo.
S korekcijo geometrije telesa ne zmanjšamo zgolj bolečine, temveč tudi:
- Optimiziramo nevrološki in hormonski sistem, s tem pa
- resetiramo homeostazo, kar pomeni da revitaliziramo telo.
Preventiva – kako preprečiti išias?
- Ohranjajte pravilno držo. Bodite pozorni na sedenje, dvigovanje težkih bremen in gibanje.
- Krepite mišice jedra. Redno izvajajte vaje za krepitev trebušnih in hrbtnih mišic.
- Raztezne vaje. Posebno pozornost namenite raztezanju mišice piriformis in spodnjega dela hrbta.
- Uravnotežen življenjski slog. Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju in sedentarnemu načinu življenja.
- Poskrbite za ustrezno delovno ergonomijo. Uporabljajte prilagodljive stole in opremo za delo.
Posebna ponudba za naše kliente
V Zavodu Medico Ars želimo našim strankam omogočiti še dostopnejšo pomoč. Ob rezervaciji terapije uporabite kodo za popust 5%: STRUČKO 5. Samo za uporabnike portala Moj strokovnjak. Velja do preklica. Pohitite in si zagotovite kakovostno obravnavo po ugodnejši ceni!
*
Išias je lahko zelo boleča in omejujoča težava, a z zgodnjo in pravilno obravnavo lahko simptome učinkovito odpravimo. Ne odlašajte z obiskom terapevta – Medico Ars vam bomo pomagali hitro in varno. Kontaktirajte nas in si zagotovite kakovostno pomoč pri obvladovanju bolečin in izboljšanju vašega zdravja.
www.medicoars.org | 040 875 465
Pokličite nas in rezervirajte svoj termin še danes!