Moje poslanstvo je pomagati podjetnikom začetnikom pri izgradnji zgodbe in njihove edinstvene blagovne znamke. Z združitvijo kreativnosti, strokovnega znanja in izkušenj v oblikovanju blagovnih znamk, vam ponujam orodja, ki vam bodo omogočila, da stopite na pot ustvarjanja prepoznavne blagovne znamke. Vsak uspešen posel se začne kot majhna ideja, sanje. Ne boj se sanjati na veliko in visoko, kajti v tvojih sanjah se skriva neskončen potencial. Začni graditi svoje podjetniške sanje! Pri delu me žene strast do ustvarjanja in radovednost odkrivanja sveta ter ljudi. Obožujem izzive in moje ideje, komaj čakajo, da zaživijo.
Regija: Osrednjeslovenska
Katja Jus
Metoda
Je metoda s katero si odpravite bolečine v hrbtenici, bolečine v sklepih, vratu, križu in je pomoč pri glavobolih in migrenah. Pomaga uravnati porušeno hormonalno ravnovesje …
AtlasPROfilax® metoda z edinstveno tehniko masaže z ENIM SAMIM OBISKOM (tretmajem) odpravi osnovni vzrok vaših težav in vrne atlas nazaj v pravilno lego.
René – Claudius Schümperli je leta 1993 razvil svetu edinstveno metodo, ki je do takrat na svetu še ni bilo. Z enim tretmajem natančno, varno in trajno odstranimo zasuk – luksacijo atlasa (prvega vratnega vretenca). Metoda je naravna, varna, nemedicinska in ne zahteva nobene predhodne medicinske diagnostike. Spada med wellness kategorijo.
Nastavitev atlasa, se po predhodni ugotovitvi v katero smer je atlas zamaknjen (to naredimo s pomočjo kineziloških testov) izvaja s pomočjo aparata, s katerim se pritiska na določene akopresurne točke na vratu in se z vibracijami vrača atlas nazaj v pravilno lego.
Dejstva
Ali veste, da je prvo vratno vretence ATLAS (C1) pri skoraj vseh ljudeh (98%) zamaknjen? Takšno stanje lahko privede do velikega števila fizičnih in psihičnih težav in obolenj. Kar pa lahko sedaj spremenimo!
Rešitev je odkril René-Claudius Schümperli, Švicar, ki je tudi sam utrpel boleč izpah (luksacijo) atlasa. Med leti 1993 in 1996 je razvil revolucionarno metodo, ki vrne atlas nazaj v njegovo pravilno lego.
Model na sliki prikazuje na levo stran rotiran atlas (lahko je tudi v desno). Vidimo lahko, da atlas v napačni legi povzroča, odvisno od rotacije, zmanjšanje odprtine (foramen magnum) lobanje in hrbtenice.
Hrbtenjača, razni živci in živčne poti so s tem pod stalnim pritiskom. Hkrati so stisnjene – in to vedno zaradi rotiranega atlasa – vertebralne arterije, karotida, jugularni veni in limfne poti. Kar pomeni motene informacije po živčnih poteh in zmanjšano cirkulacijo v možgane.
Atlas ima nalogo da nosi lobanjo in je odgovoren za položaj, ravnotežje in motoriko hrbtenice ter skeleta. Ko se zamakne, povzroči težke motnje in spremembe v drži telesa. Nenehni pritisk na hrbtenjačo, možganske živce, krvne žile in limfne poti povzroča težke telesne in psihične motnje, tegobe, bolezni in odvisnosti.
Položaj, ravnotežje in upravljanje
Ko atlas ni več v pravilni legi lahko nastanejo težave in bolezni kot so glavoboli in bolečine v tilniku, tog vrat, migrene, bolečine v vratni, prsni ali ledveni hrbtenici, poškodbe diskov, skolioza, zgrbljenost (kifoza), ukleščeni možganski in hrbtenični živci, različna dolžina nog zaradi poševne lege medenice, bolečine v kolkih, kolenih, spuščena stopala itd.
Vse počiva na atlasu
Atlas ne nosi samo glave, ampak je tudi odgovoren za položaj hrbtenice in skeleta, ravnotežje in motoriko telesa. Ko se zamakne, povzroči motnje v mišicah in spremembe v drži telesa. Konstantni pritisk na hrbtenjačo, možganske živce, krvne žile in limfne poti povzroča motnje v psihičnem in fizičnem počutju, bolezni in večjo nagnjenost k odvisnosti.
Rotirana in poševna medenica
Zamaknjen atlas povzroči rotacijo medenice in nepravilno držo telesa (skolioza in izravnana ledvena lordoza). Kar privede do napačne razporeditve sil na kolčna in kolenska sklepa in lahko čez čas povzroči nastanek artritisa in artroze. Prav tako se lahko pojavijo kronična utrujenost mišic, ploski stopalni lok, hoja navznoter…
Po tretmaju
Priporočljivo je pomagati telesu pri samozdravljenju z masažami v področju tilnika in hrbta ter spodbujati mišice z toploto (gretje z termoforjem, kremami, IR lučjo, grelnimi blazinami…) Človeško telo začne delovati bolje, tako da imajo vsa zdravljenja in terapije zaradi pravilnega položaj atlasa veliko večji učinek. Pomembno je, da pomagamo mišicam, da ponovno osvojijo maksimalno sproščenost in razteznost.
Seveda moramo poudariti, da se regeneracija telesnih celice in organov ne more zgoditi čez noč. Po naravnavi atlasa z metodo – AtlasPROfilax® vsak organizem odreagira drugače. To je odvisno od psihičnega in fizičnega stanja osebe.
Čeprav se pri mnogih ljudeh hitro pokaže izboljšanje zdravstvenega stanja, morajo nekateri imeti več potrpljenja. Še posebej, če njihov organizem prej ni delal s polno zmogljivostjo in so imeli kopico težav.
AtlasPROfilax® metoda je naravna, osupljivo učinkovita, nemedicinska metoda za samozdravljenje in preprečevanje nastajanja tegob in težav.
Atlasprof ni zdravilec! In ni odgovoren za reakcije, ki se lahko po tretmaju pojavijo v vašem telesu—te so posledica samozdravljenja VAŠEGA telesa zaradi polnega in nemotenega delovanja VAŠIH možganov, novega položaja mišic in sklepov, ki odgovarjajo za vaše zdravstveno stanje.
Znanost o metodi AtlasPROfilax®
Nemški prof. Reiner M.M.Seibel dr. med, ki se že 30 let ukvarja z raziskovanjem bolezni hrbtenice v Nemčiji, je potrdil tezo Reneja C. Schümperlija, da je: ”Prvo vratno vretence- atlas pri skoraj vsakemu človeku luksiran in se nahaja v napačnem rotacijskem položaju (cranio-caudalno)” in je potrdil AtlasPROfilax® metodo kot edino s katero se luksacija atlasa odpravi precizno, varno in trajno.
Za uporabo AtlasPROfilax® metode ni potrebno opraviti predhodnega slikanja vratne hrbtenice. Seveda pa lahko vsak opravi slikanje pred in po nastavitvi, v tem primeru pa opozarjamo, da se rotacija atlasa vidi izključno z MRT slikanjem iz koronarne ravni ( kot je prikazano na sliki spodaj), kjer je vidna atlanto- okcipitalna vez. Samo iz takšnega načina slikanja je možna pravilna ocena rotacije atlasa.
Večina slikanja vratne hrbtenice z MRT-jem se izvaja zaradi poškodovanih diskov. V radiološki diagnostiki je bil atlas do sedaj nepomemben, saj lobanja, prvo in drugo vratno vretence nimajo diskov. Zato se v tem področju ne pojavljajo težave z diski in s tem pogojene težave.
Z uvedbo nove tehnike slikanja z magnetno resonančno tomografijo se dobijo natančne slike prereza glava-vrat. Radiologi izvajajo slikanje vratne hrbtenice predvsem na dveh ravneh – sagitalno (bočno) in aksialno ( od zgoraj navzdol). Zaradi takšne tehnike slikanja je napačen položaj atlasa komaj viden. Zato se ocena rotacije atlasa nikoli ne opravlja iz slike iz aksialne strani.
Slika iz koronarne ravni (od spredaj ali od zadaj) omogoča natančno diagnozo nepravilnega položaja atlasa in drugega vretenca- aksisa.
Cena tretmaja AtlasPROfilax ®
Potreben je samo en tretma …
…oz. obisk, s katerim natančno in trajno odstranimo rotacijo atlasa. Ta metoda je naravna, nemedicinska in varna. Gre predvsem za preventivni ukrep, da preprečimo nastanek fizičnih, mehanskih in psihičnih tegob, ki lahko nastanejo, če je atlas v napačni legi. Zato je pomembno, da se tretma čim prej naredi pri otrocih, da bi optimalno zdravo rasli in se razvijali v zdravem duhu in telesu.
Cena tretmaja za odraslo osebo je 200 € (v ceno je vključena nastavitev atlasa, kontrola z masažo in 5 nadaljnih obiskov), kasneje je cena vsake ponovne nastavitve atlasa 20 €.
Cena tretmaja za otroke do 16 leta je 130 € (to vključuje kontrolo in vse ponovne nastavitve do starosti 16 let). Kasneje je cena vsake ponovne nastavitve 20 €.
Cena masaže telesa z masažerji Thumper 30 min je 20 €.
Tretma je potrebno plačati takoj v gotovini.
Tretma traja približno 20-30 minut. Masaža, ki je vključena v ceno in se izvaja ob kontroli in traja cca. 25 minut, poteka po namestitvi atlasa.
AtlasPROfilax ® metoda ne nadomešča zdravstvenega pregleda in zdravniške pomoči.
Eva Požar
Moje ime je Eva (ona/she) in se na kratko rada opišem kot sanjalka, ki zaupa v življenje in ljubi divjino – tako notranjo kot zunanjo.
Sem coachinja in učiteljica čuječnosti, z izobraževanjem iz psihodinamske psihoterapije. Izvajam individualni coaching in delavnice na področjih opolnomočenja, užitka in spolnosti.
Vodim tudi individualne in skupinske Uvodne programe čuječnosti v sodelovanju z Društvom za razvijanje čuječnosti.
Na področju čuječnosti sem se izobraževala v Veliki Britaniji, v Ameriki pa sem pridobila certifikat za Sex, Love and Relationship Coaching (650+ ur).
Delavnice in coaching so namenjene osebam, ki si želijo:
- Odpreti se za še neodkrite potenciale v spolnosti.
- Se počutiti opolnomočeno in varno v svojem telesu in v življenju.
- Raziskovati kaj užitek pomeni in kako ga je lahko veliko več v življenju.
- Osvoboditve od občutkov sramu in krivde povezane s spolnostjo, užitkom in/ali opolnomočenjem ter več samozavesti.
- Spremembe pri izkušnjah z bolečinami, otopelostjo, blokadami v spolnosti.
- Več stika s svojim telesom, več sprejemanja in negovanja.
- Raziskovati, odkriti in oblikovati nove načine za stik z užitkom v spolnosti, ki lahko prinese občutke zadovoljstva, zadovoljitve in opolnomočenja.
COACHING
Sodelovanje z mano stoji na temeljih sprejemajočega in ljubečega odnosa do sebe ter z odprtostjo in radovednostjo do izkušenj, ki se porajajo.
Proces coachinga vabi v raziskovanje najglobljih želja in razvijanje vizije, ki nas podpira na poti v bolj zadovoljujočo prihodnost. Ta proces vključuje pogovor, meditativne vaje, vaje vizualizacije, kot tudi delo s telesom – preko giba, zvoka ter v prepoznavanju telesnih občutkov in čustev, ki nosijo svoja sporočila.
UVODNI PROGRAM ČUJEČNOSTI
Uvodni program je namenjen vsem, ki se s čuječnostjo formalno še niso srečali ali pa potrebujejo podporo pri ponovnem vzpostavljanju prakse. Osrednji namen programa je pridobiti veščine, s katerimi lahko osebe po zaključku nadaljujejo samostojno ohranjanje prakse.
Namenjen je spoznavanju temeljnih vaj za razvijanje čuječnosti in tehnik za srečevanje z doživljajsko neprijetnimi občutki. Program je tako potencialno odprt za vsakogar, ki je pripravljen in si želi pogledati globlje v samega sebe.
Kratek prispevek na Radio 94.
IZOBRAŽEVANJA IN IZKUŠNJE:
- Univerzitetna izobrazba: magistrica sociologije, FDV, Univerza v Ljubljani.
- Izobraževanje iz psihoterapije na SFU Univerzi in na Inštitutu za psihodinamsko psihoterapijo (2014-2017).
- Izobraževanja na področju čuječnosti na Univerzi Bangor v Veliki Britaniji, kjer sem se udeležila začetnih in nadaljevalnih izobraževanj za učitelje čuječnosti (2014-2020).
- Vodenje tečajev čuječnosti in meditacijskih odmikov od leta 2015 naprej.
- Soustanovitev in vodenje Društva za razvijanje čuječnosti od leta 2015 naprej, v okviru katerega vodim tečaje in meditacijske odmike.
- Izobraževanje iz Mikrofenomenološkega intervjuja v Parizu pod vodstvom Claire Petitmengin, kjer sem poglobila znanje in izkušnje raziskovanja doživljanja posameznika_ce (2019).
- Certifikat iz izobraževanja Sex, Love and Relationship Coaching pod vodstvom Layle Martin, ki je obsegalo 650+ ur (2020-2023).
- Več kot 10 let izkušenj osebne individualne in skupinske psihoterapije ter udeleževanje meditacijskih odmikov (v okviru Društva za razvijanje čuječnosti in drugih budističnih pristopov).
Mihela Jakša
I. 7 ZDRAVIH NAVAD ZA VITALNO ŽIVLJENJE
Delavnica z Mihelo Jakša
Si pogosto utrujen in neprespan? Se sprašuješ, kako bi lahko v svoj vsakdan vnesel več energije, ravnovesja in vitalnosti?
Vabim te, da se mi pridružiš na štiriurni delavnici, kjer boš izvedel, kako s preprostimi, a učinkovitimi koraki doseči boljše počutje in trajne spremembe v življenju.
Zakaj ravno ta delavnica?
Sem Mihela Jakša, predavateljica in svetovalka za zdrav življenjski slog z večletnimi izkušnjami. Svoje znanje in strast do zdravega načina življenja rada delim skozi izobraževanja in praktične delavnice, ker verjamem, da lahko prav vsakdo z majhnimi, premišljenimi koraki doseže velike premike v počutju in osebnem zadovoljstvu.
Kaj boš pridobil?
- 7 ključnih navad, ki te bodo vodile do več energije in boljšega počutja.
- Učinkovite pristope za obvladovanje stresa ter izboljšanje psihične odpornosti.
- Preverjene strategije, kako nove navade vpeljati v svojo dnevno rutino na dolgi rok.
- Navdih in motivacijo, ki ti bosta pomagala vztrajati tudi takrat, ko je najtežje.
Vabim vas, da se mi pridružite na tej poti do življenja, polnega energije, zdravja in zadovoljstva. Veselim se, da vam bom lahko pomagala pri doseganju vaših osebnih ciljev in krepitvi vitalnosti!
Trajanje delavnice: 4 ure.
Delavnica je namenjena za podjetja. Velikost skupine do 12 ljudi.
Lahko je v živo ali na daljavo. Se dogovorimo.
Veselim se srečanja s tabo in skupnega popotovanja do življenja, v katerem bosta energija in zadovoljstvo na prvem mestu!
II. UČINKOVITA KOMUNIKACIJA NA DELOVNEM MESTU
Delavnica z Mihelo Jakša
Ali v vašem podjetju opažate nepotrebne nesporazume? Bi radi izboljšali pretok informacij in medsebojno sodelovanje? Vabim vas na 4-urno delavnico, kjer boste v manjših skupinah do 12 udeležencev pridobili ključna orodja in tehnike za učinkovito komunikacijo, ki bo pripomogla k boljši produktivnosti, večjemu zadovoljstvu zaposlenih ter harmoničnejšim odnosom v ekipi.
Zakaj ravno ta delavnica?
Sem Mihela Jakša, predavateljica in svetovalka z dolgoletnimi izkušnjami pri izobraževanju in coachingu zaposlenih. Moje delavnice temeljijo na interaktivnem pristopu in konkretnih primerih iz prakse, ki udeležencem omogočajo hitro uporabo pridobljenega znanja v vsakodnevnem delovnem okolju.
Kaj boste pridobili?
- Ključne komunikacijske principe, ki preprečujejo nesporazume in krepijo medsebojno zaupanje.
- Praktične tehnike jasnega izražanja, aktivnega poslušanja in asertivnega postavljanja meja.
- Strategije za učinkovito reševanje konfliktov, ki vodijo k konstruktivnim in dolgoročnim rešitvam.
- Nasvete za izboljšanje komunikacije na daljavo, da bo timsko delo uspešno tudi v virtualnem okolju.
Kako bo delavnica potekala?
- Uvodni del – Spoznali bomo osnove učinkovite komunikacije:
- Kako poiskati skupni jezik z različnimi osebnostnimi tipi.
- Ključna vloga neverbalne komunikacije in kulturnih razlik.
- Interaktivne vaje – Pridobili boste:
- Konkretne tehnike za aktivno poslušanje in podajanje povratne informacije.
- Metode za mirno in profesionalno soočenje s težavnimi situacijami.
- Razvoj osebnega akcijskega načrta – Sestavili bomo:
- Individualne korake za takojšnjo implementacijo naučenega.
- Usmeritve, kako dolgoročno vzdrževati in nadgrajevati novo pridobljene komunikacijske veščine.
- Vprašanja in odgovori – Razrešili bomo morebitne dileme in z veseljem obravnavali konkretne izzive iz vašega delovnega okolja.
Kratek FAQ
- Za koga je delavnica primerna?
Za ekipe in podjetja, ki želijo izboljšati komunikacijo, ne glede na velikost ali panogo. Idealna je za vodstvene kadre, pa tudi za vse ostale člane tima. - Koliko udeležencev lahko sodeluje?
Delavnica je zasnovana za manjše skupine do največ 12 udeležencev, kar omogoča bolj oseben pristop in več praktičnih vaj za vsakega posameznika. - Ali se lahko izvede na daljavo?
Da! Delavnica lahko poteka v živo ali na daljavo (spletno okolje), pri čemer prilagodim aktivnosti tako, da je izkušnja enako interaktivna in koristna.
Kje, kdaj in kako?
- Trajanje: 4 ure
- Lokacija: Pri vas v podjetju, na dogovorjeni lokaciji ali virtualno prek izbranega spletnega orodja.
- Termin: Po dogovoru
- Prijave in dodatne informacije: mihela@novival.si
Rezervirajte svoj termin že danes!
Zmanjšajte tveganje za nesporazume, povečajte učinkovitost in gradite bolj povezan tim.
Veselim se, da vam bom pomagala odkriti moč učinkovite komunikacije in soustvariti okolje, v katerem bo vsak član tima slišal in razumel druge!
Aleš Homovec
Meritev arterijsekga ožilja
Meritev arterijskega ožilja je neinvaziven postopek, kjer izveste elastičnost vaših arterij, ki je tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni.
V ceni meritve je vključena tudi kontrolna meritev v dogovorjenem času.
Meritev arterijskega ožilja je primeren za:
- vse, ki imajo stresno življenje
- športnike
- starejše od 55 let
- z visokim krvnim tlakom
- mrzle roke, noge
- v družini z srčno-žilnimi boleznimi
- težko dihanje …V Sloveniji skoraj vsako uro enega človeka doleti srčni infarkt ali možganska kap.
Ali bo doletelo tudi vas, se ne da napovedati. Lahko pa z zdravim načinom življenja, zdravo prehrano in rednim preverjanjem svojega ožilja možnosti za to močno zmanjšate.
Kaj je srčni infarkt?
Do srčnega infarkta pride, ko se ena od arterij, ki dovajajo kri v srce, zamaši. Najpogosteje se to zgodi zaradi arteroskleroze, to je nabiranja maščob v steni arterij. Sam proces tvorjenja in kopičenja maščobnih oblog na stenah žil je dolgotrajen. Začne se že v mladosti in nadaljuje v odrasli dobi. Infarkt se nato zgodi, ko je maščobnih oblog toliko, da v nekem trenutku preprečijo pretok krvi.
Kaj je možganska kap?
Možganska kap je drugo ime za izgubo možganske funkcije zaradi motnje v oskrbi možganov s krvjo. Možganske celice namreč potrebujejo stalno oskrbo s kisikom, ki jim ga dovaja kri. Če pride do motnje v dovajanju krvi, to povzroči odmrtje celic v delu možganov, ki ga zamašena žila ne more več oskrbovati s kisikom. Posledice so v mnogih primerih trajne.Kako preprečiti srčni infarkt in možgansko kap?
O zdravem načinu življenja in zdravi prehrani je napisanega veliko. Manj pa je znano, da lahko srčni infarkt in možgansko kap pravočasno preprečimo z rednim preventivnim pregledovanjem ožilja.
Kako poteka meritev?
Pregled arterij z arteriografom
Arteriograf je naprava, ki meri odboje pulznih valov od stene žil. Na ta način izmeri stanje ožilja, strokovnjak pa z interpretacijo meritev ugotovi, ali je oseba podvržena tveganju za srčni infarkt ali možgansko kap.Neboleč postopek
Meritev z arteriografom je popolnoma neboleča. Poteka podobno kot merjenje krvnega tlaka, le da oseba v času meritve mirno in sproščeno leži na hrbtu. Za meritev ni treba biti tešč, priporočljivo je le, da oseba 2 uri pred meritvijo ne uživa kave.
Sama meritev arterijskega ožilja traja 15 minut, nato sledi še približno 15 minut pogovora s strokovnjakom, ki razloži parametre in rezultat meritve.
Osebi izmerimo tlak in krivuljo pulznega vala. Ob zaključku vsaki osebi takoj izdamo rezultate merjenja – arteriogram. V primeru, da rezultati odstopajo od normale, merjenca takoj obvestimo in svetujemo obisk osebnega zdravnika.
Pregled oz meritev je neboleča in nenevarna.
Katere rezultate pridobimo ob izmeritvi?
- Centralni tlak v aorti, ki nam s pravočasno diagnostiko lahko pripomore k preprečevanju možganske ali srčne kapi.
- Hitrost pulznega vala v aorti (PWV), ki nam poda informacijo o prožnosti aorte, oziroma spremembah, ki jih je povzročilo poapnenje žil
- Endotelna funkcija žilnega sistema (Alx), ki nam pove pod kakšnim stresom so naše žile.
Kdo priporoča meritev?
Meritev priporoča Evropsko združenje za hipertenzijo in Evropsko združenje kardiologov.
Urška Mikolič
Sem magistrica zakonskih in družinskih študij z zaključenim dvoletnim programom izpopolnjevanja iz zakonske in družinske terapije (terapevtska smer) na Univerzi v Ljubljani. Enoletno stažiranje sem opravila na Frančiškanskem družinskem inštitutu v Ljubljani pod vodstvom dr. Christiana Gostečnika in sodelavcev, kjer sem izvajala individualne, partnerske in družinske psihoterapije.
Vodim svojo zasebno psihoterapevtsko prakso Moja izbira na treh lokacijah, v Ljubljani, Slovenski Bistrici in v Slovenj Gradcu, dodatno pa individualne, partnerske in družinske psihoterapije izvajam tudi v okviru Zdravstveno-terapevtskega centra v Ljubljani. Sem članica združenja Zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije, redno se udeležujem strokovnih in znanstvenih kongresov, na katerih tudi aktivno sodelujem. Sem avtorica strokovnih in znanstvenih člankov ter predavateljica na področju duševnega zdravja pri različnih institucijah ter organizacijah.
Področja delovanja in zanimanja:
- različne oblike zlorab (spolne, fizične, čustvene);
- zasvojenosti (kemične in nekemične);
- duševne težave (tesnobne motnje, panični napadi, depresija, motnje razpoloženja ipd.);
- težave v partnerskem odnosu (nezvestoba, odtujenost, slaba komunikacija, težave pri razmejitvah, osamosvojitev od primarne družine, nerazumevanje ipd.);
- kronične bolezni, psihosomatske motnje;
- družine z otroki in mladostniki (odklonska vedenja in deviantnost, mladoletno prestopništvo, motnje v koncentraciji, občutki strahu, konflikti s starši, konflikti med sorojenci ipd.);
- …