Regija: Primorsko-notranjska

Leticija Fortin

Nivo življenjske energije vpliva na vsa področja našega vsakdana. Brez energije je naš svet bolj siv, težje opravljamo svoje naloge, smo raztreseni, zmedeni, hitreje obupamo, ne vidimo rešitve, se držimo zase, se bojimo medsebojnih odnosov in ne izkoriščamo svojega potenciala.

Ko sem l. 2001 začutila, da imam več energije kot si mislim, sem želela izvedeti kako jo lahko pridobim nazaj in ohranjam na nivoju. Svoj hobi sem spremenila v posel in od l. 2009 organiziram različne delavnice in programe, preko katerih podajam svoja znanja, izkušnje in uvide.

“Z energijo živim” je moj moto, moja blagovna znamka in moja  knjiga (Z energijo živim, 2019).

ZAKAJ JE DOBRO IMETI VEČ ENERGIJE?

Fizično in psihično zdravje ter količina življenjske energije močno vplivajo na učinkovitost, odnose in splošno klimo v podjetjih. In četudi so odnosi odlični, vseeno prihaja do izgorelosti, bolniških staležev in psihičnih obremenitev zaradi neravnovesja, obilice dela, pritiska in želje po opravljanju vseh nalog.

Z mojimi programi se bodo zaposleni naučili kako ohraniti ravnovesje med delom in zasebnim življenjem, načine kako ohraniti telo v dobri formi, vaje za dvig energije in gibljivost telesa, sprostitvene tehnike in kako skomunicirati željeno.

Z več energije in boljšim počutjem bodo postali bolj motivirani, fokusirani, raje bodo sodelovali, izboljšala se bo komunikacija, ustvarjalnost, splošna klima, manj bo bolniških staležev, izgorelosti in lažje bodo opravili svoje obveznosti. S pozitivno naravnanostjo in željo po reševanju izzivov se bodo krepile vezi in zaupanje.

Dovolite mi, da vas naučim kako do več energije in dobrega počutja, da bo vaše podjetje zadihalo s polnimi pljuči.

Kaj vam lahko ponudim:

Programi za podjetja: “Zdrave navade za več energije in manj stresa” in “Izgorelost pred vrati-naj tam tudi ostane” sta sklopa delavnic, ki vsebujeta znanja kako zaposleni z gibalnimi vajami, dihanjem in vizualizacijo ohranjajo psihično in fizično stabilnost, da lažje opravljajo svoje delo. Zaposleni dobijo tudi tedenske spodbudne maile in vaje za krepitev telesa tako v stoje kot vaje na stolu.

Program lahko izvedemo v živo ali on-line. Delam od Kopra do Ljubljane.

Individualne terapije: se izvajajo on-line ali v Kopru.

Skupinski programi: Tematske delavnice, On-line tečaji, Šola za zavestno upravljanje s svojo energijo, Vadba za ženske, večdnevni odmiki.

 

Programe vodim Leticija Fortin, dipl. org. turizma, energijska terapevtka in Level II. Tensegrity praktikantka.

Znanje sem pridobivala v društvu Magičnost gibanja ter v Tensegrity Šoli Tolteških znanj, ki jo še vedno obiskujem. Sem članica Zavoda Podjetni, kjer združujemo majhne podjetnike, organiziramo dogodke in izobraževanja iz različnih področij. Moj hobi je tudi povezovanje prireditev in organizacija dogodkov.

FORMALNO IZOBRAŽEVANJE
– Diplomirana org. turizma (2014);

– Vaditeljica športne rekreacije (2018, vpisana v registru vaditeljev).

NEFORMALNO IZOBRAŽEVANJE
Od l. 1996 – 2022 
– 1. stopnja Reikija (1996)
– Energijska terapevtka: 17-letno izobraževanje v društvu Magičnost gibanja, učitelj Bono Baršek (2001-2018)
– Delavnica razsvetljenega srca ATIH pri Lu ki v Višji vibraciji (2020)
– Tečaj pri Karmen Bezget, – Females Academy (2021)
– BMC (Body mind centering) delavnica pri Ilonki Pucihar (2022)

– Mentorski program za nudenje podpore zaposlenim pri uskaljevanju poklicnega in zasebnega življenja, (16 ur), “BalanCed” (2023)

– Šola Tensegrity, Level I. certified Practitioner,  (2023/24)

– Šola Tensegrity, Level II. certified Practitioner, (2024-2025)

 

Nina Kotnik

Sem Nina Kotnik, po poklicu medicinska sestra. Po 16 letih dela v zdravstvenem timu me je pot zanesla v malo drugačne vode, a bistvo ostaja – delo z ljudmi in pomoč le tem v različnih oblikah. Izvajanje masaž mi prinaša sprostitev in zadovoljstvo ob tem, da lahko pomagam ljudem pri odpravi bolečin in oblikovanju telesa. PMU  pa pokrije željo po kreativi in ustvarjalnosti, ki raste v meni že od malih nog. Licence in izobraževanja za masaže sem opravljala v šoli za maserje in terapevte Vital v Ljubljani (prvo jeseni 2022), PMU Powder Brows  pri priznani strokovnjakinji za PMU Sandri Kukavici, LVL lash lift pa na Karin Poravne Academy. Vsako šolanje za novo licenco izberem skrbno, saj mi je mar za vsako stranko, ki pride v moje roke.

V svojem salonu izvajam klasično, protibolečinsko, športno masažo, katere po dogovoru izvajam tudi na naslovu podjetij. Izvajam tudi maderoterapijo, lash lift in PMU powder brows.

 

Marjana Hafner

Moje poslanstvo je pomagati podjetnikom začetnikom pri izgradnji zgodbe in njihove edinstvene blagovne znamke. Z združitvijo kreativnosti, strokovnega znanja in izkušenj v oblikovanju blagovnih znamk, vam ponujam orodja, ki vam bodo omogočila, da stopite na pot ustvarjanja prepoznavne blagovne znamke. Vsak uspešen posel se začne kot majhna ideja, sanje. Ne boj se sanjati na veliko in visoko, kajti v tvojih sanjah se skriva neskončen potencial. Začni graditi svoje podjetniške sanje! Pri delu me žene strast do ustvarjanja in radovednost odkrivanja sveta ter ljudi. Obožujem izzive in moje ideje, komaj čakajo, da zaživijo.

Eva Požar

Moje ime je Eva (ona/she) in se na kratko rada opišem kot sanjalka, ki zaupa v življenje in ljubi divjino – tako notranjo kot zunanjo.
Sem coachinja in učiteljica čuječnosti, z izobraževanjem iz psihodinamske psihoterapije. Izvajam individualni coaching in delavnice na področjih opolnomočenja, užitka in spolnosti.
Vodim tudi individualne in skupinske Uvodne programe čuječnosti v sodelovanju z Društvom za razvijanje čuječnosti.
Na področju čuječnosti sem se izobraževala v Veliki Britaniji, v Ameriki pa sem pridobila certifikat za Sex, Love and Relationship Coaching (650+ ur).

Delavnice in coaching so namenjene osebam, ki si želijo:

  • Odpreti se za še neodkrite potenciale v spolnosti.
  • Se počutiti opolnomočeno in varno v svojem telesu in v življenju.
  • Raziskovati kaj užitek pomeni in kako ga je lahko veliko več v življenju.
  • Osvoboditve od občutkov sramu in krivde povezane s spolnostjo, užitkom in/ali opolnomočenjem ter več samozavesti.
  • Spremembe pri izkušnjah z bolečinami, otopelostjo, blokadami v spolnosti.
  • Več stika s svojim telesom, več sprejemanja in negovanja.
  • Raziskovati, odkriti in oblikovati nove načine za stik z užitkom v spolnosti, ki lahko prinese občutke zadovoljstva, zadovoljitve in opolnomočenja.

COACHING

Sodelovanje z mano stoji na temeljih sprejemajočega in ljubečega odnosa do sebe ter z odprtostjo in radovednostjo do izkušenj, ki se porajajo.

Proces coachinga vabi v raziskovanje najglobljih želja in razvijanje vizije, ki nas podpira na poti v bolj zadovoljujočo prihodnost. Ta proces vključuje pogovor, meditativne vaje, vaje vizualizacije, kot tudi delo s telesom – preko giba, zvoka ter v prepoznavanju telesnih občutkov in čustev, ki nosijo svoja sporočila.

UVODNI PROGRAM ČUJEČNOSTI

Uvodni program je namenjen vsem, ki se s čuječnostjo formalno še niso srečali ali pa potrebujejo podporo pri ponovnem vzpostavljanju prakse. Osrednji namen programa je pridobiti veščine, s katerimi lahko osebe po zaključku nadaljujejo samostojno ohranjanje prakse.

Namenjen je spoznavanju temeljnih vaj za razvijanje čuječnosti in tehnik za srečevanje z doživljajsko neprijetnimi občutki. Program je tako potencialno odprt za vsakogar, ki je pripravljen in si želi pogledati globlje v samega sebe.

Kratek prispevek na Radio 94.

IZOBRAŽEVANJA IN IZKUŠNJE:

  • Univerzitetna izobrazba: magistrica sociologije, FDV, Univerza v Ljubljani.
  • Izobraževanje iz psihoterapije na SFU Univerzi in na Inštitutu za psihodinamsko psihoterapijo (2014-2017).
  • Izobraževanja na področju čuječnosti na Univerzi Bangor v Veliki Britaniji, kjer sem se udeležila začetnih in nadaljevalnih izobraževanj za učitelje čuječnosti (2014-2020).
  • Vodenje tečajev čuječnosti in meditacijskih odmikov od leta 2015 naprej.
  • Soustanovitev in vodenje Društva za razvijanje čuječnosti od leta 2015 naprej, v okviru katerega vodim tečaje in meditacijske odmike.
  • Izobraževanje iz Mikrofenomenološkega intervjuja v Parizu pod vodstvom Claire Petitmengin, kjer sem poglobila znanje in izkušnje raziskovanja doživljanja posameznika_ce (2019).
  • Certifikat iz izobraževanja Sex, Love and Relationship Coaching pod vodstvom Layle Martin, ki je obsegalo 650+ ur (2020-2023).
  • Več kot 10 let izkušenj osebne individualne in skupinske psihoterapije ter udeleževanje meditacijskih odmikov (v okviru Društva za razvijanje čuječnosti in drugih budističnih pristopov).

Mihela Jakša

I. 7 ZDRAVIH NAVAD ZA VITALNO ŽIVLJENJE

Delavnica z Mihelo Jakša

Si pogosto utrujen in neprespan? Se sprašuješ, kako bi lahko v svoj vsakdan vnesel več energije, ravnovesja in vitalnosti?
Vabim te, da se mi pridružiš na štiriurni delavnici, kjer boš izvedel, kako s preprostimi, a učinkovitimi koraki doseči boljše počutje in trajne spremembe v življenju.

Zakaj ravno ta delavnica?

Sem Mihela Jakša, predavateljica in svetovalka za zdrav življenjski slog z večletnimi izkušnjami. Svoje znanje in strast do zdravega načina življenja rada delim skozi izobraževanja in praktične delavnice, ker verjamem, da lahko prav vsakdo z majhnimi, premišljenimi koraki doseže velike premike v počutju in osebnem zadovoljstvu.

Kaj boš pridobil?

  • 7 ključnih navad, ki te bodo vodile do več energije in boljšega počutja.
  • Učinkovite pristope za obvladovanje stresa ter izboljšanje psihične odpornosti.
  • Preverjene strategije, kako nove navade vpeljati v svojo dnevno rutino na dolgi rok.
  • Navdih in motivacijo, ki ti bosta pomagala vztrajati tudi takrat, ko je najtežje.

Vabim vas, da se mi pridružite na tej poti do življenja, polnega energije, zdravja in zadovoljstva. Veselim se, da vam bom lahko pomagala pri doseganju vaših osebnih ciljev in krepitvi vitalnosti!

Trajanje delavnice: 4 ure.
Delavnica je namenjena za podjetja. Velikost skupine do 12 ljudi.

Lahko je v živo ali na daljavo. Se dogovorimo.

Veselim se srečanja s tabo in skupnega popotovanja do življenja, v katerem bosta energija in zadovoljstvo na prvem mestu!

 

 

II. UČINKOVITA KOMUNIKACIJA NA DELOVNEM MESTU

Delavnica z Mihelo Jakša

Ali v vašem podjetju opažate nepotrebne nesporazume? Bi radi izboljšali pretok informacij in medsebojno sodelovanje? Vabim vas na 4-urno delavnico, kjer boste v manjših skupinah do 12 udeležencev pridobili ključna orodja in tehnike za učinkovito komunikacijo, ki bo pripomogla k boljši produktivnosti, večjemu zadovoljstvu zaposlenih ter harmoničnejšim odnosom v ekipi.

Zakaj ravno ta delavnica?

Sem Mihela Jakša, predavateljica in svetovalka z dolgoletnimi izkušnjami pri izobraževanju in coachingu zaposlenih. Moje delavnice temeljijo na interaktivnem pristopu in konkretnih primerih iz prakse, ki udeležencem omogočajo hitro uporabo pridobljenega znanja v vsakodnevnem delovnem okolju.

Kaj boste pridobili?

  • Ključne komunikacijske principe, ki preprečujejo nesporazume in krepijo medsebojno zaupanje.
  • Praktične tehnike jasnega izražanja, aktivnega poslušanja in asertivnega postavljanja meja.
  • Strategije za učinkovito reševanje konfliktov, ki vodijo k konstruktivnim in dolgoročnim rešitvam.
  • Nasvete za izboljšanje komunikacije na daljavo, da bo timsko delo uspešno tudi v virtualnem okolju.

Kako bo delavnica potekala?

  1. Uvodni del – Spoznali bomo osnove učinkovite komunikacije:
    • Kako poiskati skupni jezik z različnimi osebnostnimi tipi.
    • Ključna vloga neverbalne komunikacije in kulturnih razlik.
  2. Interaktivne vaje – Pridobili boste:
    • Konkretne tehnike za aktivno poslušanje in podajanje povratne informacije.
    • Metode za mirno in profesionalno soočenje s težavnimi situacijami.
  3. Razvoj osebnega akcijskega načrta – Sestavili bomo:
    • Individualne korake za takojšnjo implementacijo naučenega.
    • Usmeritve, kako dolgoročno vzdrževati in nadgrajevati novo pridobljene komunikacijske veščine.
  4. Vprašanja in odgovori – Razrešili bomo morebitne dileme in z veseljem obravnavali konkretne izzive iz vašega delovnega okolja.

Kratek FAQ

  • Za koga je delavnica primerna?
    Za ekipe in podjetja, ki želijo izboljšati komunikacijo, ne glede na velikost ali panogo. Idealna je za vodstvene kadre, pa tudi za vse ostale člane tima.
  • Koliko udeležencev lahko sodeluje?
    Delavnica je zasnovana za manjše skupine do največ 12 udeležencev, kar omogoča bolj oseben pristop in več praktičnih vaj za vsakega posameznika.
  • Ali se lahko izvede na daljavo?
    Da! Delavnica lahko poteka v živo ali na daljavo (spletno okolje), pri čemer prilagodim aktivnosti tako, da je izkušnja enako interaktivna in koristna.

Kje, kdaj in kako?

  • Trajanje: 4 ure
  • Lokacija: Pri vas v podjetju, na dogovorjeni lokaciji ali virtualno prek izbranega spletnega orodja.
  • Termin: Po dogovoru
  • Prijave in dodatne informacije:  mihela@novival.si

Rezervirajte svoj termin že danes!

Zmanjšajte tveganje za nesporazume, povečajte učinkovitost in gradite bolj povezan tim.

Veselim se, da vam bom pomagala odkriti moč učinkovite komunikacije in soustvariti okolje, v katerem bo vsak član tima slišal in razumel druge!

 

Tina Blažič

Moje ime je Tina in v prvi vrsti sem oseba, ki uživa ob tem, da pomaga drugim pri dosegi ciljev, povečanju produktivnosti, kreiranju novih navad in dvigu samopodobe. Ravno zaradi vseh težkih življenjskih preizkušnjah, posameznika lažje razumem, se z njim poistovetim in mu pomagam poiskati pravo pot. Zavedam se, kako pomembno je imeti ob sebi nekoga, ki ti poda prave informacije, ima znanje ter verjame vate.

Sem osebna trenerka, prehranski coach, vaditeljica pred in poporodne vadbe, NLP praktik, 8 let pa sem aktivno tekmovala v bodybuildingu. Osvojila sem kar nekaj prvih mest, bila evropska podprvakinja, ampak bolj kot pokali, mi je ta šport dal ogromno poglobljenega znanja o prehrani in treningih. Znanja na področju izgube maščobe (tudi v primerih hormonskih težav ali drugih zdravstvenih izzivov), pridobivanju mišične mase, preoblikovanje telesa, kako pristopit ob različnih odzivih našega telesa na razne stresne situacije, poškodbe, itd.

Zadnjih 10 let sem večinoma sodelovala s posamezniki, predvsem odraslimi, katerih cilj je bila izguba telesne teže, spremenjene prehranske navade, izboljšana drža, manj bolečin v križu, vse več pa je dela s tistimi, ki se borijo s kronično utrujenost, pomanjkanjem energije, slabim spancem, itd. Večina teh težav je povezana s službo oz. slabimi navadami (prehrana, ne gibanje), ki se na to odražajo tudi med samim delom.

Zato svoje področje dela vedno več usmerjam v podjetja, kjer zaposlenim in vodjem preko delavnic in seminarjev pomagam na področju zdravja na delovnem mestu (povečana produktivnost, manjša bolniška odsotnost, itd). Na ta način podjetje svojim zaposlenim omogoči boljše delovno okolje, kjer so lahko bolj produktivni, fokusirani na delo, samozavestni, posledično pa je veliko manjša tudi bolniška odsotnost, ki zadnja leta strmo narašča.